โรคมะเร็ง ถือได้ว่าเป็นโรคร้ายแรงซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลทุกเพศทุกวัย สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการละเลยดูแลตนเอง, การไม่ออกกำลังกาย, การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ ดังนั้นการดูแลสุขภาพตนเองตั้งแต่เนิ่นๆ อย่างการรับประทานอาหารประเภทผักและผลไม้ที่ช่วยต้านมะเร็งได้ จึงเป็นสิ่งที่ควรรีบทำเสียตั้งแต่ตอนนี้ อย่าง 6 สุดยอดผัก-ผลไม้ ต้านมะเร็งได้อยู่หมัด !!! ดังต่อไปนี้ครับ
1. พริกชี้ฟ้า มีสรรพคุณในการช่วยยับยั้งเชื้อจุลินทรีย์บางชนิด สาเหตุหนึ่งของโรคมะเร็งได้
2. แครอท มีสารสำคัญคือสาร “ฟอลคารินอล” (falcarinol) ซึ่งช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี
3. เลม่อน ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค อีกทั้งยังมีสารต่อต้านมะเร็งได้หลายชนิด
4. มะระ เบต้าแคโรทีนในผลมะระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคและช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายของสารก่อมะเร็งต่าง ๆ
5. องุ่น มีสรรพคุณช่วยต้านมะเร็ง ออกฤทธิ์ต่อปอด ม้าม และไต ใช้เป็นยาบำรุงโลหิต
6. เห็ด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งช่วงชะลอการเติบโตของเนื้อร้าย รวมทั้งยังฆ่าไวรัสและจุลินทรีย์ได้โดยตรงอีกด้วย
เห็นอย่างนี้แล้ว มารับประทานผักและผลไม้เหล่านี้ เพื่อสุขภาพของตัวคุณเองกันดีกว่านะครับ